E luajtur nga dy aktorët Shengyl Ismaili dhe Dukagjin Podrimaj, videoja e krijuar posaçërisht për festivalin “Shliroj Cicat”, sjellë në vëmendje vetëdijësimin për kancerin e gjirit, shkruan KultPlus.

Festivali do të mbahet nga data 13 deri më 15 tetor 2023.

Më poshtë gjeni njoftimin e plotë:

Tani më shumë se kurrë, ne e dimë se sa e rëndësishme është zbulimi i hershëm i kancerit të gjirit! Rekomandohet që gratë mbi 40 vjeç të bëjnë mamografi. Por, është e rëndësishme të përmendim se kanceri i gjirit, megjithëse në shifra më të vogla, prek edhe burrat! 

Për të siguruar që jemi të vetëdijshëm për shëndetin e gjirit tonë, mund të ndjekim hapat e vëzhgimit dhe vetë-ekzaminimit të gjirit në mënyrën më të përgjegjshme. 

Kujdesuni për veten dhe ndajini këto informacione me miqtë dhe familjarët tuaj.

Këtu janë hapat për vetë-ekzaminimin e gjirit, të cilat aplikohen për të dy gjinitë:

1. Shikoni Në Pasqyrë:

– Inspektoni gjoksin tuaj me duart poshtë 

-Kërkoni për ndryshime në madhësi, formë, ose pozicion të gjirit 

– Vëmendje posaçërisht për ndryshimet në teksturën e lekurës, si përshembull fryrjet, zbërthimet, ose skuqjet

2. Ngritni Duart:

– Ngritni duart lart dhe vëzhgoni për ndryshimet e mësipërme 

3. Ekzaminoni Thithkat:

– Kontrolloni për ndonjë lëndim, qofshin të qarta, të gjakta, ose qumështor

– Kërkoni për ndryshime në pamjen e thithkës, si për shembull, futjen e brendshme (thithka që kthehet brenda)

4. Uluni:

– Uluni dhe përdorni dorën e kundërt për të ekzaminuar secilin gjoks 

– Përdorni një prekje të butë dhe të qëndrueshme me gishtat e dorës suaj 

– Bëni lëvizje rrethore, duke mbuluar gjithë zonën e gjirit dhe nën sqetull

5. Në këmbë ose ulur:

– Disa njerëz e kanë më të lehtë të ekzaminojnë gjoksin e tyre duke qëndruar ose ulur në dushë me duar të rrëshqitshme. Tekstura e rëndë e lëkurës e bën më të lehtë ndjenjën për ndonjë gungë ose ndryshime.

Kujdesi për shëndetin e gjirit është një pjesë e rëndësishme e mirëqenies sonë të përgjithshme. Kujdesuni për veten tuaj dhe ndajini këto informacione me miqtë dhe familjarët tuaj. Nëse hasni çfarëdo ndryshimi ose gjetje të pazakonta, ju lutemi, konsultohuni menjëherë me një profesionist të shëndetit për vlerësim shtesë. / KultPlus.com